logo

Welkom bij Studio Vrijzicht

De plek voor werk en ontspanning. Ruimte huren, yoga-lessen en nog veel meer. Met gegarandeerd een schitterend, vrij uitzicht.
Contact
06 - 435 426 44
Foto's

Maandag - zaterdag

06 - 4354 2644

Merkebuorren 39, 9241 GB Wijnjewoude

Top

Onze partners

Studio Vrijzicht / Onze partners
mkdf-team-image

Joyce de Rozario

Mindfulness- en compassietrainer & mindfulness yoga- en dansdocent

Joyce de Rozario is werkzaam als mindfulness- en compassietrainer & mindfulness yoga- en dans docent. Zij verzorgt verschillende lessen, trainingen en workshops bij Studio Vrijzicht: Mindfulness training (MBSR), Mindfulness en de kunst van het onderhoud, Compassie training (MBCL Heartfulness), Mindfulness yoga, Dans (Dancefulness) en Stiltedagen. Grondtoon in alles wat zij aanbiedt is Mindfulness. Mindfulness zegt iets over de kwaliteit van aandacht én mindfulness is inmiddels een werkwijze. Mindfulness beoefenen betekent onder andere je oefenen in het geven van milde, open, niet meteen oordelende aandacht aan het ‘nu’, het huidige moment, het enige moment dat je echt ‘hebt’. Vriendelijke, open, niet meteen oordelende aandacht voor wat je nu ervaart en oefenen hoe je aanwezig kunt blijven bij, én wijs kunt omgaan met, datgene wat je ervaart. Van de automatische piloot af, over op de handbediening! Dat klinkt eenvoudig, en dat is het in wezen ook, en toch vergt het minstens net zo veel oefening als dat je ooit nodig had om te leren lopen.<br /> Voor meer informatie ga naar de website van Joyce de Rozario www.joycederozario.nl

mkdf-team-image

Tineke Wink

Power, Ashtanga, Yin- en Zwangerschapsyoga

Tineke Wink is al meer dat 14 jaar actief in de yoga en heeft verschillende soorten yoga opleidingen mogen volgen. ``Mijn grote liefde is power vinyasa en ashtanga, een pittige, uitdagende yoga wat naast flexibiliteit ook kracht, balans en doorzettingsvermogen vraagt. Deze yogavorm is echt yang, en kan pittig zijn. Daarnaast geef ik yin yoga les, ik zou niet zonder yin yoga kunnen. Juist deze rustige en zachte manier van zijn in een houding, leren hoe jij met jouw ademhaling kan werken en deze kan gebruiken om zowel je hoofd en lichaam te ontspannen. Leren om te voelen waar het in jouw lichaam of in jouw hoofd vastzit en daar na 2 of 3 lessen al verandering te ervaren. Yin is zowel voor jong als oud, mijn oudste deelnemer is 82 jaar oud en de jongste 16 jaar. Ik heb zowel mannen als vrouwen in de les en alle lichaamsvormen. Iedereen kan dit echt, ook als je juist last hebt van lichamelijke klachten dan zul je merken dat ook dit minder wordt of helemaal verdwijnt. Verder geef ik zwangerschapsyoga, omdat je door zwangerschapsyoga leert hoe je verschillende ademhalingstechnieken en oefeningen kan toepassen om de weeën wat beter op te vangen. Maar ook even een uurtje met andere zwangeren zijn, één uurtje in de week leren ontspannen en de oefeningen om het lichaam fit te houden en minder lichamelijke klachten te krijgen. Wil je eens meedoen of meer informatie lezen over de yogavormen of over mij, ga dan naar www.yogagivesmore.nl of app of sms je bericht naar 0614747003.

mkdf-team-image

Jikke Verweij-Kingma

Yin yogadocent

Jikke Verweij-Kingma werkt op haptonomische basis als fysiotherapeut en yogadocent. Sinds 2015 heeft yoga een steeds grotere plaats ingenomen in mijn leven, wat resulteerde in het volgen van de opleiding tot (Yin) yogadocent. Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga gericht op het rekken van bindweefsel. Hierbij worden houdingen zo’n 2 tot 5 minuten aangehouden. Dit maakt dat zowel de spieren als het bindweefsel versoepelen. Op deze manier kun je spanning verminderen/ loslaten. Je wordt er ontspannen van en je energie kan weer beter stromen. Door het langer aanhouden van de houdingen heb je alle tijd om contact te maken met je lichaam en te voelen welke signalen er zijn. Voor meer informatie of opgave, neem gerust contact op met Jikke: www.yogajikke.nl

mkdf-team-image

Margriet Sijtsema-Tolsma

Hatha yogadocent

Margriet Sijtsema-Tolsma runt de studio en geeft Hatha yogalessen. Ze is gediplomeerd en heeft een vierjarige erkende yogaopleiding achter de rug. Hatha yoga is de klassieke oude yogavorm. Hieruit zijn andere yogavormen ontstaan. Hatha yoga is vooral gericht op de spieren en tijdens een les leer je verschillende yogahoudingen die je helpen te ontspannen. Inspannen en ontspannen worden hierin afgewisseld. Bij de lessen van Margriet leer je een goede basis. Uitlijnen, voelen, ademhaling, balans, lichaamsbewustwording en ontspanning staan centraal. Maar denk niet dat je rustig achterover kunt hangen. Hatha yoga kan ook zeker pittig zijn. Heb je interesse in deelname aan haar lessen geef je dan op voor Yoga met Margriet of Yoga Running.

mkdf-team-image

Jeanet Uithoff

Orthomoleculair voedingsadviseur & Leefstijlcoach

Jeanet Uithoff is geschoold en werkzaam als orthomoleculair voedingsdeskundige gevorderd en leefstijlcoach. Al in de pubertijd kreeg Jeanet de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom. Het advies? “Hoort erbij en leer er maar mee leven”. Daar nam ze geen genoegen mee. Jeanet ontdekte haar zelf herstellend vermogen, bruist nu van de energie en is vrij van darmklachten. Dit is het resultaat van gezonde voeding- en leefstijlkeuzes. Overigens, niet alleen de darmklachten verdwenen, ook vermoeidheidsklachten en volle bijholten zijn verleden tijd. Wil jij dit ook? Jeanet begeleid nu mensen naar een betere versie van hunzelf. Dit doet ze met behulp van de EMB bloedtest, een echte APK check voor het lichaam. Jeanet haar missie is om ieder individu te laten bloeien en stralen, van binnen en van buiten. Voor meer informatie ga naar haar website www.gezondmetjeanet.nl of bel haar op nummer: 0610806061

mkdf-team-image

Tineke Bruinsma

Natuurgeneeskunde, Journeytherapie en therapeutische massage

Tineke Bruinsma heeft een praktijk voor natuurgeneeskunde en Journeytherapie. Ze zoekt met u naar eenvoudige manieren om effectief de gezondheid te verbeteren. Middelen en methoden die ze bij Studio Vrijzicht aanbiedt zijn: kruidengeneeskunde en bloemenremedies, voedingsgeneeskunde, massage en voetreflexologie, focussen en Journeytherapie, reinigen en darmdetox. Voor meer informatie ga naar de website van Tineke Bruinsma https://www.irispraktijk.nl/

mkdf-team-image

Sietske Sijtsema

Homeopathie

Sietske zit in de praktijkfase van de studie Klassieke Homeopathie en werkt momenteel in Wijnjewoude onder supervisie. Je kunt bij haar terecht voor homeopathische consulten. Homeopathie is een natuurlijke geneeswijze met een holistische benadering. Er wordt dus gekeken naar de totaliteit van de symptomen. Voor allerlei klachten kun je bij haar terecht; mentaal, emotioneel en/of fysiek. Het homeopathische middel wat je krijgt, prikkelt en stimuleert het zelfgenezend vermogen. Hierdoor kom je weer in balans. Voor informatie of een afspraak bel 06-27571291 (tussen 19.00 uur en 20.00 uur) of mail naar sijtsema.s@gmail.com